腰痛を自力で治す！！

腰痛の原因は様々ですが、一般的に知れ渡っている情報が正しいとは限りません。
それどころか一般的によく知られている情報ほど間違っていることが多かったりします。
腰痛に対する間違った情報にふりまわされて、症状を悪化させてしまわないためにも、正しい情報を手に入れてください。

腰痛は日々変化しているのです。

ここでいう変化というのは、あることが原因で始まった腰痛が構造的な腰痛に変化していく事をさしています。
腰痛が日々変化していく過程を理解する事は、あなたの腰痛対策に役立つでしょう。
腰痛の苦しみから抜け出す為に、当サイトの腰痛理論を生かしていただきたいと思います。

今回は『疲労』についてのお話しです。

身体が疲労すると血行が悪くなり『疲労物質』が溜まります。
この段階では自分自身でケアする事が可能です。身体の状態を把握し、休養やストレッチといった改善策をしっかり行っていけば問題はありません。
生理作用が正常に機能している証拠でもあり、身体が休みたいと訴えているから疲労を感じると考えたほうが自然な段階です。