現代人は日常生活の中で直立姿勢でいることが少なくなっています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっているそうです。
間違った立ち方、座り方、歩き方などを繰り返すうち、知らず知らずのうちに筋肉も骨格もゆがんでいくわけですね。
ゆがみの原因は様々あります。姿勢以外にも食事、精神的なストレス・・・。
肩や首のコリ、便秘、頭痛、冷え性なども身体のゆがみが原因となっている可能性があります。
人間は誰しもゆがんでいます。人間の身体はこのゆがみを通してバランスをとっている・・といっても良いくらいです。
ただ、やはり過度なゆがみは健康に良くないのです。
あなたが自然とおこなっている『ゆがむ生活』。
自分の身体の状態を知り、正しいケア方法を知ることが大切です。
本当の原因と聞いて「えっ？」と思われた方も多いでしょう
腰痛の本当の原因とは何でしょうか。
腰痛対策を考えるにあたって、腰痛の本当の原因を理解しておくことは大変重要ですね。
例えば、朝起きた時に「腰が痛い」と感じることはありませんか
多くの人が朝起きたときの腰痛を訴えています。
なぜ、朝に痛むんでしょうか？
そして、朝痛かった腰が、身体を動かし始めると痛みが和らいでくるのはなぜでしょうか？
実は簡単な理由なのですが、実際に答えられる人は少ないはずです。
今や国民病とまで言われる腰痛。
そんな有名な症状でさえ正しい知識を身に付けている人はごく一部なのです。
当サイトで真実を知って欲しいと思います。
今回は『不自然な動き』についてのお話しです。
人間本来の自然な動きから大きく外れるような動きをすると無理をしたり、不意の動きになったりして腰を痛めてしまうことが多いですね。
例をあげると、スポーツ障害やお年寄りの圧迫骨折がこれにあたります。
お年寄りはもちろん、若者も気を付けていないと人事では済まされないでしょう。