身体のゆがみと腰痛
現代人は日常生活の中で直立姿勢でいることが少なくなっています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっているそうです。
間違った立ち方、座り方、歩き方などを繰り返すうち、知らず知らずのうちに筋肉も骨格もゆがんでいくわけですね。
ゆがみの原因は様々あります。姿勢以外にも食事、精神的なストレス・・・。
肩や首のコリ、便秘、頭痛、冷え性なども身体のゆがみが原因となっている可能性があります。
人間は誰しもゆがんでいます。人間の身体はこのゆがみを通してバランスをとっている・・といっても良いくらいです。
ただ、やはり過度なゆがみは健康に良くないのです。
あなたが自然とおこなっている『ゆがむ生活』。
自分の身体の状態を知り、正しいケア方法を知ることが大切です。